曾到人马报

想减肥又想不挨饿?这些高蛋白食物让你吃饱了

更新时间:2018-12-14

饱腹感强

切实这都是因为你不增肌而是一味的节食,要知道节食减得多是肌肉,身体缺少肌肉,自然变得松弛不弹力。

说到减重,就不得不提增肌!

很多节食减重的小错误发现自己瘦了之后形体并不特别丢脸,尤其是皮肤松弛、下垂,尤其影响成果。

增肌有助于身体塑形跟燃脂,因此高蛋白的食物一定不能少,不然减肥后身材体型不难看!

◆◆补充蛋白质的重要性◆◆